ZADOU－座動－

《座ってできる心身運動》 坐禅、瞑想、気功、運動、これらの根幹となる要素を合わせ持つ、現代人に向けて開発した新しいメソッドです。 精神的にモヤモヤしたり、落ち込んでいる。 運動したいと思っているけど、なかなかハードルが高く踏み出せない。 ほとんど運動をしたことがない。 こんな方にも楽にたのしくできるように開発したZADOU－座動－は、きついことが一切なく、心とからだの健康を増進することができます。 ロールモデル（モデルとなる人）のリードに合わせて真似をしていくだけですから、椅子に座れる人なら誰にでも実施できます。 ZADOU－座動－をもっと詳しく！ https://tfc.tokyo/free/zadou 【ご注意】 お申込みの前に必ずこちらのページをすべてご確認ください。 https://totalfitness.official.ec/about

からだスッキリ！オンラインレッスン！

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